對爸爸媽媽來說，9月最主要的事情莫過于開學。不少家長高興之余又有些掛心：據說開學季＝生病季！孩子抵擋力差，一開學特別容易生病。有時班里一個孩子生病了，其他孩子也會接二連三地生病。這是為什麼呢？
找找理由
為何開學就生病
#入學焦急，情緒緊張
孩子們剛離開認識的環境和家人，來到學校，心里不免會有各種不安，進而可能會出現各種焦躁、焦急、哭鬧、拒食等現象，長期在這種應激狀態下，機體的免疫力也會隨著下降。
#團體生活，交叉感染
在幼兒園和小學里，孩子們每日至少要接觸到十幾個小同伴。孩子們的防護意識不強，很容易發作交叉感染。
#生活習慣被變更
孩子老虎機訣竅們在家里是被千般庇護，到學校以后，從飲食習慣和結構，到安眠作息甚至排便習慣，都發作了變化。由于在短時間內無法安適，就可能出現喝水少、挑食、偏食，甚至消化性能紊亂、安眠缺乏等場合，久而久之就容易生病。
#沒有養成優良的衛生習慣
許多孩子活躍好動，沒有較強的衛生意識，沒有養幸運拉霸機註冊成飯前便后洗手等優良老虎機玩法說明的衛生習慣，極易造成病從口入。
不讓開學季
成為生病季
01
緩解焦急情緒
孩子們上學后需要有一個安適期，家長要以積極的立場協助寶貝一起渡過難關，提前給寶貝做好心理建設。
家長可以先帶孩子認識一下學校的環境，多與教師切磋。在孩子初入學的一兩個月里，家長應多花時間來伴隨孩子，給他們心理上的安全感，讓小朋友逐步去接納新環境。除此之外，入學前就開始勉勵寶貝自己動手做事。自理才幹強的寶貝會很自信，在團體生活中有功績感，心情好了，生病的時機也會相應減少。
02
飲食合乎邏輯營養平衡
營養是身體康健的物質根基，孩子飲食不平衡，容易引起血虛或其他營養元素缺乏的場合，從而使抵擋力下降，反復生病。因此，提高免疫力，營養搭配很主要。
家長可以依據中國營養學會最如何贏得角子老虎機新發表的中國學齡前兒童均衡膳食寶塔的推薦，讓孩子攝入足夠的魚、瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果等。合乎邏輯規劃進餐時間、進食數目，養成不偏食、不挑食的好習慣，盡量不在飯前吃過多的零食、飲料等，同時要注意教養孩子獨立進食的才幹。孩子入學后，家長可以多與教師溝通孩子每天進餐場合，合乎邏輯規劃晚餐，切勿因掛心孩子午餐在學校吃不飽而將晚餐做得過于豐盛，這樣反而有可能造成孩子營養不平衡或消化不佳，導致生病。
03
養成優良的衛生習慣
教會孩子正確的洗手步驟，養成飯前、便后、外出回到家后及時洗手的優良衛生習慣。勤洗手、勤漱口，咳嗽噴嚏時要注意掩口鼻。這些小細節都可以有效地避免孩子間的交叉感染。
04
合乎邏輯規劃作息時間
充足的安眠是孩子發育的先決前提，一些孩子睡覺晚、安眠少，加上家長也常常熬夜，孩子的安眠時間得不到很好的保障，免疫力也會隨之下降。所以，家長應讓孩子養成早睡早起的習慣，盡量能在晚上9點前入睡。
05
積極加入戶外活動
可以帶孩子們加入一些戶外活動。適當的戶外活動可以促進孩子器官和肌肉的生長發育，健壯體魄，提高孩子的免疫力。此外，戶外活動還可促進孩子與更多的小朋友交往，有利于孩子人際交往才幹的提高，可以吃角子老虎機網站大全讓他們以后更好地安適學校的團體生活。遲早紫外線沒那麼強的時候，家長記得讓孩子多出去戶外享受一下日光浴。
06
學會表白自我需求
家長要在孩子入園、入學前教孩子大膽地表白自己的需要，如教師，我要尿尿便便教師，我尿褲子了教師，我要喝水教師，我吃飽了沒吃飽等。
07
按時接種疫苗
接種疫苗是預防大部門流行性疾病的有效手段，可有效避免如水痘、麻疹、手足口病、流感等傳染病。
