26分。 2025年春天，一檔名為《我是女演員》的演技真人秀，以26的分數創造了2025年以來豆瓣綜藝評分的新低。與此同時，它也成為豆瓣開分國綜中，評分倒數第三的綜藝(《你怎么這么好看》 22 ，《 親愛的來吃飯 》24)。 但是，《我是女演員》并不是個例。
在2025上半年豆瓣開分綜藝中，評分在6分(不含6分)以下的有18部。 同期高分綜藝繼續被文化、推理類占據。嚴敏監製的《戲劇新生活》《藝人大偵探之名偵探學院第四季》評分均為93分，央視推出的文化類節目《典籍里的中國》評分89。 高分的理由非常類似，低分的理由卻各有各的差異。
據娛刺兒統計，18部低分綜藝均為真人秀，涉及多個類型，諸如偶像選秀、推理、戀愛、歌曲、體育等等。其中，有《萌探探探案》這樣熱度不斷霸榜的作品，也有《乘風破浪的姐姐》王牌制作組的身影。 比起影片和劇集，真人秀低口碑的理由更加復雜。
真人最難把控，《婆婆和媽媽2》《初入職場的我們》的槽點集中在節目嘉賓的奇葩上; 而秀游走于真實和劇本之間，83分的《恰好是少年》就曾因過于真實而被吐槽無趣，《同一屋檐下》則因嘉賓展示過于Drama被指表演痕跡過重，至今沒有一種成熟的方式論能夠將二者完美結合。
更不可控的，是讀者的日新月異的口味和持續上升的審美素養。無論是綜N代還是女性議題，爆款難求，而翻車卻只在一瞬間。 綜N代，不好改 在2025年上半年18部低分綜藝中，有13部都是綜N代。 一部綜藝之因此能走到N代，證據是擁有不斷關注度和變現能力的大IP。
比如走到第八季的《最強大腦》，已經斬獲金鷹、白玉蘭等多項大獎;走到第七季的《歡樂喜劇人》和《極限挑戰》，是東方衛視兩大收視王牌。 但是，綜N代的困境不在于超越別人，而是如何超越自己。
云合資料呈現， 2025上半年上新國產季播綜藝有效播放107億，同比下滑13%;2025年上全新的《王牌對王牌第6季》 《青春有你第3季》《歡樂喜劇人第七季》《趨勢合伙人2》較上一季同期有效播放下滑幅度最高達61%。 圖源：云合資料 面對熱度逐步下滑的潮流，制作組紛紛使出自己的招數。
《密室大逃脫第三季》在經歷嘉賓調換、三季模式消耗后，扛住了心理壓力，繼續拿出了新穎、宏大、精巧的密室設計，評分保持在71分。《王牌對王牌第六季》因保留住了原班王牌家族和中心游戲設計，評分穩固在70分。 而這些低于6分的13部綜N代，有些是變出了難題，有些是不變出了難題。
《歡樂喜劇人7》的34分令人惋惜。這部曾經開創國內喜劇綜藝新形式，打造出后現象級綜藝的王牌節目，已經老態盡顯。 圖源：豆瓣截圖 隨著國內專業喜劇人才的耗盡，《歡樂喜劇人》系列從首先季的83分逐漸跌至第六季的49分。
為了堅守不變則死的綜N代自救法則，第七季節目把中心概念從專業喜劇人競演，變成了喜劇養成研習。參與節目標嘉賓有主持人張大大、歐弟，偶像李藝彤，辯手范湉湉，歌手熊梓淇等非職業喜劇人。曾經的歡樂喜劇人岳云鵬、宋小寶則變成了帶教教師，負責把這些歡樂人一步步養成喜劇人。
監製黃汪樑在接受羊城晚報專訪時稱，監製組的靈感源自近年來養成系選秀節目標熱播。他們以拓寬喜劇人的邊界為首要思路，期待喜劇人才的增長會成為全新的看點。 沒想到，當喜劇節目學起了選秀的路子，後果還不如選秀本身搞笑。
未經過專業練習的演員在臺上丑態百出，無論范湉湉表情如何夸張，李藝彤如何呆萌，熊梓淇如何努力，讀者就是笑不出來。 豆瓣網友雜音套用《我就是演員》中章子怡的話說：現在做喜劇演員的門檻都這么低了么，什么人都能來。可能喜劇演員的養成，并不適合放在臺上。也不是生活中有點幽默細胞的人，都能輕易成為一名喜劇演員。
圖源：新浪微博歡樂喜劇人 變易生變，而不變仍有危險。2025年現象級綜藝《乘風破浪的姐姐》，便折戟于不變之中。 《乘風破浪的姐姐》首先季大爆后，僅用不到四個月的時間就推出了其次季(以下簡稱《姐姐2》)。 總冠名從微產品牌梵蜜琳變成了《歌手》御用牌子金典，贊助商名單更是念都念不完。
以那英、楊鈺瑩、容祖兒、周筆暢為代表的一線明星加入，也讓節目標陣容更顯豪華。王鷗為了參加《姐姐2》，甚至放棄了王牌綜藝《藝人大偵探》的錄制。 在天時地利人和之下，《姐姐2》卻熄火了。云合資料呈現，《姐姐1》正片有效播放達608億，而《姐姐2》只有266億，大量讀者甚至至今不知道《姐姐2》誰成團了。
豆瓣呈現，有141萬人看過《姐姐1》，而只有22萬人看過《姐姐2》。 當《姐姐2》沿用首先季的賽制、人設卷土再來時，首先季中的新鮮感和失控感便蕩然無存。 圖源：新浪微博乘風破浪的姐姐 其次季中的那英在開篇一句你們倆誰啊之后，便享受起做女團的歷程，沒有像寧靜相同不斷落敗出話題。
同為星女郎的張柏芝沒有張雨綺的自信與憨直，只能靠貢獻劃水舞臺供給熱搜。 大局部人物行走在首先季的框架中，乘風破浪的主題漸行漸遠。 與此同時，賽制依然沿用了首先季初評級、分團隊競演、淘汰復活、決賽成團的模式。其次季的姐姐們已經對賽制十分熟悉，大多是有備而來，不再冒險。
華東師范大專院校副教授吳暢暢曾在接受娛刺兒(：yuci-er)採訪時說，之因此會認為前兩期節目不好看，是由於她們把體驗類真人秀做成了選秀。節目本應該注重意外感和記錄感，側重于人物增長線，但唱歌跳舞卻成了重頭戲。 可能在喜劇演員之后，姐姐同樣也不適合被養成。
風險的女性議題 在2025年上半年18部低分綜藝中，有5部涉及到了女性議題。 2025年，女性議題從《乘風破浪的姐姐》火到《三十而已》，楊笠的一句雖普但信成為網絡熱詞。 友盟+和優酷刊登的《2025年她潮流簡報》呈現，2025年中國女性消費者達4億，掌控著高達10萬億元的消費支出。
而看劇和看綜藝的女性相較於整體女性使用者消費意愿更強，商滲透率超過90%。 她綜藝一詞又被重新提起。
云合資料統計，2025年上半年已上線12檔聚焦女性職業及家庭、社會談題的實境秀，類型覆蓋選秀、情感、管理、職業、歌曲、語言、表演等，有效播放占比64%;其中芒果TV女性綜藝有效播放占平臺的比例為30%，《聽姐說》《媽媽，你真好看》等創新綜藝頻登熱搜榜。
圖源：云合資料 與以往單純探討女性話題差異，2025年的她綜藝開始嘗試與其他綜藝類型整合，創造1+12的效應，比如女性代際溝通節目《媽媽，你真好看》，女性管理體驗節目《姐姐妹妹的武館》，女性脫口秀類節目《聽姐說》，女性演技類節目《我是女演員》等等。
其中，口碑最高的是熟齡女性征愛真人秀《怦然再心動》和 創新綜藝情境秀《姐妹俱樂部》，兩部新節目豆瓣評分均為73分，甚至超過了69分的《姐姐1》。 正如《姐姐1》在年齡上執行的巧思，《怦然再心動》把征愛節目標對象換到了熟齡女性身上。
女嘉賓都曾經歷過失敗的婚姻，而節目傳達的正是女性要勇敢擺脫失敗的婚姻，追求下一段幸福。 終於，王子文與男嘉賓吳永恩修成正果，其他幾位女性也收獲了美優良的友誼。 《姐妹俱樂部》則是以情景劇+真人秀的形式，用10期節目來顯示和拆解10個女性難題。大到婚姻選擇，小到女廁所外的長隊。
節目編劇姜索蘭在豆瓣里寫道：我們期望能借助這檔小節目，以幽默的方法協助女性發掘并拆解這些小困境。 也有不少試圖探討女性話題的節目中途翻車。 女性脫口秀類節目《聽姐說》，邀請了18位女明星用脫口秀的方法傳達女性態度。除了開麥姐說員王自健，沒有一位是專業脫口秀演員。
圖源：豆瓣影片 于是，在最必須節奏和氣氛的脫口秀舞臺上，首先個上場的歌手玲花就忘詞了，尚雯婕開場講、放炮了好幾次，闞清子讓讀者接龍你愛過大海，我愛過你的名言，凱麗教師說到動情處還在臺上落了淚。 在首先期節目中，將近所有的舞臺情況都發生了。
《吐槽大會》中嘉賓有提詞器的話題曾經引發過爭論，在這檔節目中，讀者卻紛紛呼吁把提詞器裝上。節目團隊自己甚至都在正片里貼出了別被首先期勸退，能不能再給我們一個機會的字樣。 李誕曾經說，脫口秀不應該有壓迫感。 這是一門要和普通人站在一起的表演藝術。
李雪琴即使擁有北大專院校歷，講的依然是普通女孩的煩惱;沒經歷過甲方的反復折磨，楊蒙恩或許也無法得出像哄孫子相同哄甲方的感悟;何廣智甚至會擔憂自己火了之后，再也寫不出捷運那樣好笑的段子了。 但是，女藝人的生活和普通女性實在太遠了。
在編劇給她們的段子里，沒有普通女生的外貌焦慮、沒有打工人的996困局，也沒有迷茫，大局部都是家庭瑣事，以及調侃自己身上的八卦。 假如說《聽姐說》只是沒有傳達出女性態度，那么26分的《我是女演員》則是完全惹怒了女讀者。 這是一檔只針對女演員的演技競演類節目。
但除了教導主任劉濤外，鄭元暢、李治廷、嚴屹寬、張曉龍等幾位班主任都是男性，陣容剛官宣就引發了爭議。 圖源：豆瓣影片 節目團隊曾經借劉濤之口回應男的可以襯托女性，可以給她刺激，可以綻放她，但在隨后的節目中，男明星的設置反而凸顯出了社會對女性的不友好。
挑選學生時，男導師便開始了對女學生的品頭論足;分團隊表演時，男導師為了提高考核難度，還故意用夸張、惡搞的展示來為難女演員，引起讀者不適。 在教學歷程中，男導師本身的演技水平也參差不齊，貢獻出了大量尷尬的作品。節目團隊的種種設置，不但沒有綻放出女演員的潛質，反而放大了女演員的困境。
豆瓣網友一匹馬其頓說：這個節目叫《我是女演員》，事實上它只是全面表現了女性的真實困境被男性凝視、被規訓、被評價。 女性議題能載舟亦能覆舟。創必須反思的是，探討女性議題應出于社會義務，而不應把它當成工具和噱頭。 選角是門大專院校問 綜明星對于造話題上熱搜的焦慮，已經蔓延到了綜藝的選角階段。
在藝人真人秀中，與節目主題的契合度、明星的流量、話題度以及與其他嘉賓的默契，成了最首要的選角基準。 《五十公里桃花塢》總監製謝滌葵曾向娛刺兒透露，《桃花塢》選角第一考慮的是嘉賓是否不裝。與明星見面的時候，節目團隊會第一執行預判，看這位明星是否真實、不做作，是否有自己的想法和表達能力。
在《王牌對王牌》常駐嘉賓的選擇上，總監製吳彤曾對娛刺兒說，他更喜愛讓熟悉的人在一起，比如楊迪、賈玲、沈騰。他們來杭州的時候，大家甚至會住在一個酒店。熟悉的人性格匹配，笑點一致，這樣做下來的節目就會非常順。 圖源：新浪微博王牌對王牌 時代少年團宋亞軒的加入，是吳彤自己決定的。
他發現宋亞軒雖然話不多，但笑起來非常乖，非常甜，心智非常單純，有點童言無忌。這樣的性格，能非常快地融入進去，不會給王牌家族和節目團隊導致心理壓力，。 成功的選角能夠放大節目標中心價值。正是張翰、孟子義和李雪琴等塢民的真實率性，讓《桃花塢》喚起了大眾對于社交話題的討論。
賈玲與沈騰的默契、宋亞軒的適應能力，造就了《王牌對王牌》的無數傳統橋段。 不成功的選角則會淹沒節目標中心價值。《向往 的生活》制作方王征宇組操刀的《同一屋檐下》，用105天不斷記錄六位素人嘉賓的合局生活，李誕、楊笠等明星則作為場外嘉賓執行觀察。
圖源：新浪微博同一屋檐下官方微博 節目標定位為社會實驗，旨在顯示社會青年群像，觀察、處理年輕人的局部痛點。此前主攻成績片的王征宇組還采用了影片級別的攝影機和鏡片，劇集般連續遞進的剪輯方法，期望顯示出追更感。 但是，這些精致的設計并不能掩蓋選角上的遺憾。
素人嘉賓中有創業企業老板、造型師、競運動員、模特、演員，甚至還有一位和父母鬧掰了的富二代。這些職業即使放在當下年輕人中也比較罕見，沒法與年輕人互通社畜感。 在這檔無劇本的綜藝中，這些素人嘉賓比劇本更抓馬。
有中央空調阿彬和兩位女生之間的三角戀，有王天奇曝光富二代身份后和娜娜的和好，有兩位男生對卡門的攀比表白，偶像劇里不敢寫的情節，節目里都敢有。UP主郭本尼調侃：一般的真人秀是在生活里插劇本，這檔節目是在劇本里插生活。
同樣，讀者記住的也只有嘉賓的奇葩和多角戀的狗血，好像非常少有人能想起這檔節目標宗旨是觀察、處理年輕人痛點，豆瓣評分也所以跌至57分。 圖源：豆瓣截圖 在嘉賓上翻車的，還有抖音與浙江衛視聯合出品的音綜《為歌而贊》。
這檔節目標模式是把知名歌手分為熱歌陣營和新歌陣營，兩個陣營各自準備3首熱歌和新歌，由100位抖音KOL團隊成百贊團投票，并由以毛毛姐為代表的六位大V助力音樂出圈。 這看起來是一檔幫歌曲人出圈的良心節目，但難題就出在了百贊團身上。
大局部百贊團成員沒有專業歌曲素養，但人人都想做一把丁太升，強行對知名歌手的舞臺執行帶有立場評價，有些甚至涉嫌人身進攻。 張韶涵唱完改編的《心戀》，一名抖音博主說非常油膩，像在聽舞女唱歌;霍尊唱完一首國風版的《錯位時空》，被博主說是硬凹國風;甚至有人評價孫楠的演唱情感張力太大，是在往自己的傷口上撒鹽。
圖源：新浪微博浙江衛視為歌而贊 這些聽上去有些嘩眾取寵的點評，不但無法服眾，也淹沒了節目標本質幫好歌曲出圈。終於，《為歌而贊》的豆瓣評分定格在47分。 總結 縱觀2025年上半年的低分綜藝，大多制作組都在模式上下了非常大功夫，卻在難題意識上想得非常少。
綜N代創新翻車，基本是由于在節目模式上動刀，從而削弱節目中心表達;女性綜藝多選用女性+熱門綜藝的模式，而沒有想好這檔節目能夠幫女性處理哪些難題;選角失敗的綜藝把更多心思用在了制造話題上，節目主旨反而被淹沒。 從93分綜藝《戲劇新生活》的豆瓣評論中，我們似乎可以發現高分綜藝的規律。
作為戲劇人特殊感同身受 當他們綻放在舞臺那一瞬間的時候，我認為自己愛上的這個行業，這一刻是無比榮耀的。 豆友 一條安達魯煙 從首先期來看，嚴敏做 對了一件事：相較於直接丟幾個 藝人出演的戲給讀者看，的確是能把戲劇創們一起群策群力、把戲玩出來這個有快樂有痛苦的歷程展現出來真的更為重要。
唯有這樣才能讓大家真正去理解戲劇、愛上戲劇。豆友Dr Ray 就憑它能放出完整版的舞臺演出，就知道這不是一個為了綜藝而犧牲戲劇的節目。不是一個炒概念提升逼格的節目。是真的言之有物。看見劇場里的孩子們眼里放光，這大概就是戲劇的一種意義吧。
豆友 耿耿耿 綜藝真人秀，本該顯示出真實世界的差異切面，讓讀者了解、甚至愛上另一種生活。《戲劇新生活》讓大家愛上了戲劇，《藝人大偵探》讓劇本殺火遍全國。 可惜的是，大量制作方只熱衷于按套路作秀，而不愿低頭親吻生活。