中新北京9月3日題：對話殘奧冠軍郭玲玲：21歲開始練舉重，體育讓她再不會自卑
卞立群
兩刷自己創下的世界記載，領先第二名多達10公斤。
縱然是這樣，在東京殘奧會女子舉重41公斤級賽事中奪冠的郭玲玲，還是覺得像做夢一樣，不敢相信自己拿下了殘奧會冠軍。
賽事前一天，渡過自己32歲生日的郭玲玲，在朋友圈寫下：所念皆所愿。
這次奪冠，郭玲玲不僅實現了生日愿望，更是打卡了她所能拿下的所有國際大賽冠軍，實現大滿貫。
對于21歲才接觸殘疾人舉重的郭玲玲來說，這一路堪稱傳奇，也足夠勵志。
更主要的是，郭玲玲不再自卑，她通過舉重找到了自己人生的價值和方位。
奪冠之后，現在還身在東京的郭玲玲與中新體育展開對話，陳說了自己的奧運奪冠履歷以及背后故事。
與舉重結緣
中新體育：你在21歲才接觸到舉重，那時是怎樣的契機？
郭玲玲：我高中成果算是中上程度，不算特別好，結業以后沒去讀大學，由於我覺得以自己的場合，縱然是大學結業，可能也不會太好找工作，而且我以前很自卑。
后來在家待了半年多老虎機增加贏率，通過河北省磁縣殘聯，去殘疾人學校學了幼師。入學半年后，我在那碰到了退役殘疾人舉重運動員薛士爭，他說我的身材上身壯，胳膊很粗，對照合適練舉重。
我跟他練了兩個禮拜，中間有一段時間他讓我自己在房子里練。后來他通知我，實在那段時間是想考驗一下我，他一直在默默觀測我培訓，看我一直在很自覺地演練，覺得我對照努力，就把我推薦給了省里的教練，也便是我目前的教練。
中新體育：之前了解到你是在一歲時因小兒麻痹落下殘疾，在初、高中沒有上過體育課，在第一次舉起杠鈴的時候，是什麼感受？
郭玲玲：由於剛開始什麼專業都沒有，所以感到很沉、很費勁，我大約舉了40公斤，這就算是我的原始氣力。后來學了幾天，我就能舉起50公斤了，相對來說，我胳膊屬于對照有勁的。
中新體育：那時是怎麼權衡的，終極決意走上舉重這條路？沒有遲疑過嗎？
郭玲玲：沒有遲疑過，我的性格是對照強硬的，我覺得不太合適做幼師，去跟孩子們打交道，感到還是舉重更合適我。
奪冠影像
中新體育：分享一下在東京殘奧會上奪冠之后的感受？
郭玲玲：實在到目前我還不敢相信和確認自己拿了殘奧會冠軍，就感到像是一場夢。當天比完之后有點懵，固然有一點失望，但挺開心的，覺得這5年沒有白練。
中新體育：由於什麼感覺有點失望？
郭玲玲：賽事中我一共試舉了4次，第二次試舉想沖擊世界記載，固然舉起來了，可是由於專業動作沒做尺度，被判犯規，沖擊失敗了。
角子老虎機app安全性中新體育：這次加入殘奧會的目標不光是拿冠軍，實在更多是要突破世界記載？第二次試舉失敗后，對你的賽事目標陰礙大嗎？
郭玲玲：這次確切是奔著破世界記載來的，第二次試舉失敗整體上陰礙不算大，由於我第四次試舉是1公斤，假如正常的話應該是110公斤，實在也便是一公斤的事。
我以后再一點一點破，畢竟還有那麼多賽事，假如一下子破太多，以后就沒有驚喜了。
中新體育：賽事的前一天是你的32歲生日，這次奪冠是不是讓這個生日的意義變得很不一樣？
郭玲玲：肯定不一樣，我發朋友圈的時候還寫：所念皆所愿，生日愿望便是在26日賽事的時候贏得好成果，把自己的記載破一破。
中新體育：在賽事中兩刷自己創下的世界記載，對于這個成果你怎麼看？發揮出了自己的程度？
郭玲玲：平時培訓程度實在要比這個高，所以舉得時候是有把握的。
中新體育：這次賽事之前，想象過奪冠的場景嗎，到了現實中一樣嗎？
郭玲玲：之前在想象賽事中自己會極度緊張，可是上場之前我感到還好，并沒有那麼緊張，第一把和第二把完全不緊張，只是在第二把試舉失敗之后，第三把心里才稍微有點緊張。我感到我的心理、身體狀態比我想象中要好。
而且之前我世錦賽、世界杯、亞錦賽之類的賽事領獎臺我都站過了，這次是最有分量的一場，算是把我所有的榮譽都補全了。
中新體育：奧運奪冠后跟家人說了什麼？
郭玲玲：由於賽事解散后不能和家人，我就話跟家人第一時間分享了奪冠的好，女兒挺開心的，以前她總說自己有一個冠軍媽媽，極度自豪，這次她可以說自己有一位奧運冠軍媽媽了。
冠軍背后
中新體育：這一路走來，最印象深刻的履歷？
郭玲玲：印象最深刻的還是生完孩子之后，在孩子才4個月的時候我開始進行復出培訓，當時候我的體重是575公斤，我加入賽事必要要依照之前的41公斤級，需要減肥。我大約用了3、4個月的時間，瘦了16公斤。那一段時間特別苦、特別累。
中新體育：相對健全人，你減重會更難題，是怎麼做到這麼短時間減重16公斤的？
吃角子老虎機 攻略郭玲玲：我每日要繞著河北省殘聯走幾圈，早午飯是正常吃，晚飯的話一般就吃點蔬菜，水不能大口喝，根本是只能抿一口。
除了正常的培訓，我還要去走跑步機。由於我的腿不好，所以在跑步機上一般是我站在上邊，手扶著兩端的扶手，肩承受的氣力會很大，時間長了很疼。
其實受不了之后，我就夾著拐杖走，緩得差不多了，再去扶著扶手走，兩個交替著來。從剛開始的5分鐘，逐步加到1個小時。
中新體育：過程這麼艱辛，中間有沒有想過拋卻？
郭玲玲：有想過拋卻，我是2025年底開始練殘疾人舉重，2025年加入了全運會，拿了季軍之后就回家了，后來教練去帶國家隊，顧不上我們這些小隊員。
我當時候覺得練這個挺苦的，還是在家當個賢妻良母、相夫教子，也嘗試過做一些其它事情，但都沒有勝利。
后來教練又找到我，讓我去培訓，那時我已經妊娠了，所以生完孩子之后我才復出。
我也是有些受夠了在家里的生活，感到自己活得有些憋屈，所以縱然那時家里人不太批准我復出，我還是毅然決然地歸去培訓。
實在復出之后，我還是沒有體會到舉重對于我的意義，更多是憋著一股勁，想要變更自己的近況，才硬著頭皮走了下去。之后自己的專業越來越好，突破了一些瓶頸，才慢慢喜愛了舉重。
中新體育：還記得第一次在國際大賽上升國旗奏國歌的景象嗎？
郭玲玲：我第一次出國賽事是在2025年迪拜世界杯，那是我第一次出國賽事，就拿下了冠軍。
升國旗奏國歌的時候，我做出了一個雷同少先隊員敬禮的動作，后來下場之后別人跟我說不用這樣，手放到身體側面就行。
實在那時便是一個下意識的反映，聽到國歌響起時特別興奮，我那時眼淚就流下來了。博弈 老虎機
中新體育：舉重帶給你了什麼，對你有什麼意義？
郭玲玲：我練舉重之前，一直對照自卑，大學也沒上成。我掙的第一筆錢，便是加入賽事后市里給我的獎金。
感到舉重讓我找到了人生價值和方位，讓我有了許多信心，有了自信之后，覺得生活充實但願。之前就覺得自己是個廢物，什麼都不會。
中新體育：如何在自己的舉重事業與伴隨家人、孩子之間均衡？有多久沒回家了？
郭玲玲：大約有一年半沒回家，沒見到女兒了。這兩年一直是在備戰殘奧會，就在家里待了兩個月。
我女兒小的時候，根本是她爺爺、奶奶在帶，我跟我老公都是在外邊打工。我剛開始培訓舉重的時候沒有太多收入，女兒根本是靠我老公的收入養老虎機免費遊戲著。
這些年伴隨女兒，更多是聊個天，我伴隨她的時間確切很少，感到有點失望，我的家人們也都受累了。
我以前很怕女兒被別人知道有個殘疾媽媽，怕別人取笑她，目前我不怕了，有自信了，她可以通知其它小朋友，她的媽媽是世界冠軍、殘奧會冠軍。
中新體育：從前幾天溝通聯系，到這次連麥采訪，感到你是一個對照低調的人？
郭玲玲：實在我不是那種特別想出名的人，我便是想踏踏實實的掙錢養家。
我不會很浮躁，由於一浮躁，覺得自己很牛的話，將來就會吃大虧，摔下來會特別慘，我不想那樣，我覺得平平淡淡很好，一步步突破自己就好。
中新體育：如何勉勵身邊的殘疾人，更好的發掘自己的利益？
郭玲玲：殘疾人運動員大多是10幾歲開始教養，我算是對照晚的。
如何發掘自身的利益，說實話我也不太會，我有時候也在想，假如自己不練舉重，能做什麼？實在我目前都沒想明了，假如退役了，我還能干什麼？這個是我還需要慢慢吸取和研究的課題。
中新體育：從個人角度而言，可否感遭受社會對于殘障人士的包容？
郭玲玲：我是能感遭受的，我從小到大感遭受的惡意是對照少的，大部門時間是善意。我記得我上高中的時候，我手機險些從口袋里掉出來，別人還叮囑我。
中新體育：這一路走來有什麼感觸？
郭玲玲：我朋友圈個性簽名是：別隨便找個參照物，就腐敗得心安理得。我感到這句話挺激勵我的，我們在生活里一定要積極向上，不要每次有什麼不順的事情，就往特別不好的方面去想，不要別人不好，你也要不好，還是要維持好自己的心態。
后奧運生活
中新體育：對于下屆殘奧會以及未來有什麼期望和策劃？
郭玲玲：但願再拿個殘奧冠軍，繼續突破自己，等我突破到自己突破不動了，被后浪拍在沙灘上了，我就安安定穩加入一些小賽事。
假如有一天我不想練舉重了，我就徹底離別它，不會去當教練，由於其實太累了，想換種活法。
中新體育：東京殘奧會解散之后會做些什麼？
郭玲玲：我先返國隔離，隔離完回家陪陪閨女，我11月還有個世錦賽，之后要備戰一下。
中新體育：回家會補過一個生日嗎？
郭玲玲：這枚金牌，已經是我最好的生日禮品了，再沒有更想要的禮品，也不需要再補過一個了。
生日當天實在我也沒有吃蛋糕，便是跟家人聊聊天，接收了許多同學、朋友發來的祝福，這已經很好了，我挺滿足的。
